Кбжу: 443/ 18/ 31/ 1,5;
Семена богаты мононенасыщенными Омега-3 жирными кислотами, белком, клетчаткой, кальцием.
При регулярном употреблении выводят шлаки , стабилизируют давление, улучшают обмен веществ, регулируют уровень сахара в крови и надолго дают чувство сытости;